додому НОВИНИ Рукопашники готуються до чемпіонату України

Рукопашники готуються до чемпіонату України

69


Три години вранці та три години ввечері. У Хмельницькому завершився навчально-тренувальний збір рукопашників. Тривав НТЗ з 30-го квітня до 9-го травня. У програмі – не лише тренування у залі, а й заняття на природі та перегляд мотиваційних фільмів. Власне, так вихованці школи «Самсон-Право» готуються до чемпіонату України з рукопашного бою. Вранці – три години легкого, ввечері – три години дози. Такий режим тренувань очікував вихованців школи «Самсон-Право» протягом 10-ти днів. З 30-го квітня до 9-го травня у хмельницьких та старокостянтинівських рукопашників тривав навчально-тренувальний збір. Спочатку – обговорення теорії, а потім – застосування на практиці. Програма неоднотипна та продумана до дрібниць. Тренування у спортзалі, на стадіоні, у лісі, а також перегляд відеороликів – подібного немає, натомість – НТЗ цікавий та різноманітний. Власне, навчально-тренувальний збір і є посиленим етапом підготовки до чемпіонату України з рукопашного бою. Так, як спортсмени виступатимуть у легкому та дозованому контактах, то вранці – відпрацьовання техніки легкого, ввечері -удосконалення у дозі. Тренувалися рукопашники по шість годин у день. Тому, аби слідкувати за фізичним та моральним станом дітей, на кожного збірника заводили контрольно-залікові щоденники учасника НТЗ. Тренерський контроль, медичний та самоконтроль – невід’ємна складова посиленої підготовки.