Вміння плавати є першою умовою безпечного відпочинку на воді. Людина, яка добре плаває, відчуває себе на воді спокійно, упевнено, у разі потреби зможе надати допомогу тому, хто потрапив у біду. Проте навіть той, хто добре плаває, повинен постійно бути обережним, дисциплінованим і суворо дотримуватись правил поведінки на воді.
Тримайте основні поради для безпечного відпочинку на воді:
- відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки у спеціально відведених місцевими органами виконавчої влади та обладнаних для цього місцях;
- безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби;
- купатися дозволяється у спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10м/сек, температурі води не нижче +18°С, повітря не нижче +24°С;
- після прийняття їжі купатися рекомендовано не раніше ніж через 1,5-2 години;
- заходити у воду необхідно медленно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води;
- у воді варто знаходитись не більше 15 хвилин;
- після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити в тіні;
- не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих та зарослих густою рослинністю берегів;
- перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь у безпеці дна та достатній глибині водоймища;
- пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозрачна вода, рівне дно;
- під час купання не робіть лишніх рухів, не тримайте свої м’язи у постійному напруженні, не нарушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте собі, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря та необхідних тренувань.
Забороняється:
- купатися у місцях, які не визначені місцевими органами виконавчої влади та не обладнані для купання людей;
- залазити на попереджувальні знаки, буї, бакені;
- стрибати у воду з човнів, катерів, споруд, не призначених для цього;
- пірнати з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів;
- використовувати для плавання дошки, колоди, камери від автомобільних шин та інше орудня, не передбачене для плавання;
- плавати на плавзасобах біля пляжів та інших місць, що відведені для купання;
- вживати спиртні напитки під час купання;
- загрязнювати воду та берег, прати білизну та одяг у місцях, відведених для купання;
- підпливати близько до човнів та катерів, що йдуть неподалік від місць купання;
- подавати помилкові сигнали про опасность;
- заходити глибше, ніж до пояса, дітям, які не вміють плавати;
- купання дітей без супроводження дорослих
[ad_2]
