Без алкоголю і не пірнаючи з головою. Перед Водохрещем рятувальники нагадали правила занурення в ополонку. Для купання на свято Водохреще у Хмельницькій області облаштують 24 місця. Там чергуватимуть рятувальники і медики. Купатися у решти водоймах небезпечно для здоров’я і життя.
Перед тим, як заходити у воду, лікарі радять зробити фізичну розминку. До води варто спускатися повільно і занурюватися обличчям до берега. Мочити голову не варто. Адже можна втратити свідомість чи спровокувати зупинку серця.
Для безпечного купання у Хмельницькому на Південному Бузі облаштують чотири місця. Три ополонки будуть на пірсі поблизу аварійно-рятувальної станції. Одна – біля дитячо-юнацької спортивної школи «Спартак» та поблизу міського пляжу. Там чергуватимуть рятувальники і медики. Поряд облаштують пункт обігріву.
До занурення варто готуватися заздалегідь. Краще з літа, поступово привчаючи організм до холодної води. А перед купанням проконсультуватися із сімейним лікарем.
Позаяк лікарі не радять ризикувати і пірнати в ополонку дітям до 6 років та вагітним.
