Медитація – те, що зараз допомагає захисникам впоратись із тривожністю. Трансцендентальна медитація – це своєрідний душ, адже виконуючи певні вправи голова звільняється від зайвих думок, а тіло розслабляється. І саме повний відпочинок допомагає військовим швидше відновлюватись після поранень.
Разом із викладачем військові медитують двічі на день. Окрім цього займаються цим самостійно. Кажуть, особливо вправи допомагають перед сном.
Навчання трансцендентальної медитації в лікарні проходить в рамках програми фонду «Девіда Лінча» з подолання посттравматичного синдрому у військових. Лікарі кажуть, через власні переконання захисники не завжди мають бажання розмовляти із психологами, тож медитація це-чудова альтернатива.
Переконавшись на власному досвіді у дієвості медитації військові зможуть поділитися набутими навичками із побратимами, а також використовувати вправи навіть в окопах. Адже весь курс підібраний спеціально для них.
