МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ЩО ЦЕ І ЧОМУ ВОНО ВАЖЛИВЕ?
У цьому випуску говоримо про ментальне здоров’я. Що таке ментальне здоров’я? Які складові включає ментальне здоров’я? Які фактори впливають на ментальне здоров’я? Що таке...
ПОСТТРАВМАТИЧНЕ ЗРОСТАННЯ: ЯК БІЛЬ МОЖЕ СТАТИ СИЛОЮ
У цьому випуску говоримо про посттравматичне зростання. Що таке посттравматичне зростання? Чому для одних травматичний досвід — шлях у прірву, а для інших —...
ДЕПРЕСІЯ — ЧОМУ “ПЕРЕТЕРПІТИ” НЕ ПРАЦЮЄ?
У цьому випуску говоримо про депресію. Що таке депресія? Це про лінь і байдужість? Як зрозуміти, що у вас депресія, як вона проявляється? Які...
ТРИВОГА НА МАКСИМУМ: ПРАВДА ПРО ПАНІЧНІ АТАКИ
У цьому випуску говоримо про панічні атаки. Що таке панічні атаки і як вони проявляються? Які причини панічних атак? Як реагує наше тіло на...
СЕНС, КРИЗА І ВІДНОВЛЕННЯ: РОЗМОВА З ПСИХОЛОГИНЕЮ
У цьому випуску говоримо про пошук сенсу.
Сенс життя — це дуже індивідуальне та інтимне чи все ж ні? Чому ми шукаємо сенс життя? Як...
ЯК ВРЯТУВАТИ СЕБЕ ВІД СТРЕСУ? ТОП ТЕХНІКИ САМОДОПОМОГИ
У цьому випуску говоримо про техніки самодопомоги. Техніки самодопомоги — це про турботу? Чи вміють українці турбуватися про себе? Які є техніки самодопомоги при...
БУТИ В РЕСУРСІ ПІД ЧАС ВІЙНИ: МІФ ЧИ РЕАЛЬНІСТЬ?
У цьому випуску говоримо про відновлення ресурсу. Що означає «бути в ресурсі»? Чому вичерпується ресурс? Як відновити? Чи можуть нам допомогти інші? Чому варто...
АДРЕНАЛІНОВА ЗАЛЕЖНІСТЬ: ПРИХОВАНИЙ НАСЛІДОК ВІЙНИ
У цьому випуску говоримо про адреналінову залежність. Чому бракує гострих відчуттів? Адреналін це про позитив чи негатив? Викиди адреналіну у військових: як це проявляється?...
ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ ВІЙСЬКОВИХ: ТИХИЙ ВОРОГ НА ПЕРЕДОВІЙ
У цьому випуску говоримо про вигорання військових. Які ознаки вигорання у військових і які причини? Як подолати емоційне вигорання, що може зробити сам військовий?...
ТЕБЕ ЦЕ ТЕЖ МОЖЕ СТОСУВАТИСЯ: ПТСР — СИМПТОМИ, ЯКІ МИ ІГНОРУЄМО
У цьому випуску говоримо про ПТСР. Як проявляється розлад? Які причини виникнення? ПТСР може бути лише у військових чи й у цивільних? Хто більш...
ПІСЛЯ ФРОНТУ: ЯК ВЕТЕРАНУ ПОВЕРНУТИСЬ ДО ЖИТТЯ?
У цьому випуску говоримо про адаптацію ветеранів. Чи готове суспільство до повернення ветеранів? Які складові має процес адаптації? З якими проблемами може зіштовхнутися військовий?...
ДОПОМАГАЛИ ІНШИМ, ЗАБУЛИ ПРО СЕБЕ: ЧОМУ ВИГОРАЮТЬ ВОЛОНТЕРИ?
У цьому випуску говоримо про вигорання волонтерів. Чи рятує нас самих благодійність? Чому допомагати стає важко? Які перші дзвіночки виснаження? А які ознаки, що...
ВІЙНА І ДІТИ: ПРАВДА, СТРАХИ І ЯК ЖИТИ ДАЛІ?
У цьому випуску говоримо про війну очима дітей. Як впливає війна на дитячу психіку? Як розказувати дитині про війну? Як допомогти пережити обстріл? Як...
МЕДІА І ВІЙНА: ЩО ПОКАЗУВАТИ, А ЩО ЗАЛИШИТИ ЗА КАДРОМ?
У цьому випуску говоримо про війну та медіа. Як показувати та розказувати про війну? Чи варто виокремлювати деталі та робити акцент на емоційному аспекті?...
БІЖЕНЦІ У СВОЇЙ КРАЇНІ: ЯК ЗНАЙТИ НОВИЙ ДІМ?
У цьому випуску говоримо про переселенців. З чим можна порівняти втрату дому? Як адаптуватися на новому місці? Як прийняти новий дім та почати нове...