ЯК ВРЯТУВАТИ СЕБЕ ВІД СТРЕСУ? ТОП ТЕХНІКИ САМОДОПОМОГИ
У цьому випуску говоримо про техніки самодопомоги. Техніки самодопомоги — це про турботу? Чи вміють українці турбуватися про себе? Які є техніки самодопомоги при...
БУТИ В РЕСУРСІ ПІД ЧАС ВІЙНИ: МІФ ЧИ РЕАЛЬНІСТЬ?
У цьому випуску говоримо про відновлення ресурсу. Що означає «бути в ресурсі»? Чому вичерпується ресурс? Як відновити? Чи можуть нам допомогти інші? Чому варто...
АДРЕНАЛІНОВА ЗАЛЕЖНІСТЬ: ПРИХОВАНИЙ НАСЛІДОК ВІЙНИ
У цьому випуску говоримо про адреналінову залежність. Чому бракує гострих відчуттів? Адреналін це про позитив чи негатив? Викиди адреналіну у військових: як це проявляється?...
ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ ВІЙСЬКОВИХ: ТИХИЙ ВОРОГ НА ПЕРЕДОВІЙ
У цьому випуску говоримо про вигорання військових. Які ознаки вигорання у військових і які причини? Як подолати емоційне вигорання, що може зробити сам військовий?...
ТЕБЕ ЦЕ ТЕЖ МОЖЕ СТОСУВАТИСЯ: ПТСР — СИМПТОМИ, ЯКІ МИ ІГНОРУЄМО
У цьому випуску говоримо про ПТСР. Як проявляється розлад? Які причини виникнення? ПТСР може бути лише у військових чи й у цивільних? Хто більш...
ПІСЛЯ ФРОНТУ: ЯК ВЕТЕРАНУ ПОВЕРНУТИСЬ ДО ЖИТТЯ?
У цьому випуску говоримо про адаптацію ветеранів. Чи готове суспільство до повернення ветеранів? Які складові має процес адаптації? З якими проблемами може зіштовхнутися військовий?...
ДОПОМАГАЛИ ІНШИМ, ЗАБУЛИ ПРО СЕБЕ: ЧОМУ ВИГОРАЮТЬ ВОЛОНТЕРИ?
У цьому випуску говоримо про вигорання волонтерів. Чи рятує нас самих благодійність? Чому допомагати стає важко? Які перші дзвіночки виснаження? А які ознаки, що...
ВІЙНА І ДІТИ: ПРАВДА, СТРАХИ І ЯК ЖИТИ ДАЛІ?
У цьому випуску говоримо про війну очима дітей. Як впливає війна на дитячу психіку? Як розказувати дитині про війну? Як допомогти пережити обстріл? Як...
МЕДІА І ВІЙНА: ЩО ПОКАЗУВАТИ, А ЩО ЗАЛИШИТИ ЗА КАДРОМ?
У цьому випуску говоримо про війну та медіа. Як показувати та розказувати про війну? Чи варто виокремлювати деталі та робити акцент на емоційному аспекті?...
БІЖЕНЦІ У СВОЇЙ КРАЇНІ: ЯК ЗНАЙТИ НОВИЙ ДІМ?
У цьому випуску говоримо про переселенців. З чим можна порівняти втрату дому? Як адаптуватися на новому місці? Як прийняти новий дім та почати нове...
ЗАЛЕЖНІСТЬ — НЕ СЛАБКІСТЬ? РОЗБИРАЄМО МІФИ
У цьому випуску говоримо про залежності. Залежність - про хворобу, слабкість характеру чи про щось інше? Звідки беруться залежності і якими вони бувають? Як...
ЗРАДА — ВИРОК СТОСУНКАМ ЧИ СИМПТОМ ГЛИБШОЇ ПРОБЛЕМИ?
У цьому випуску говоримо про зраду. Що можна вважати зрадою? Чи є якісь передумови, причини? На які перші дзвіночки варто звернути увагу? Зрада —...
ПСИХОЛОГІЯ ФРОНТУ: ЧОМУ ПОБРАТИМСТВО — ЦЕ БІЛЬШЕ НІЖ ДРУЖБА
У цьому випуску говоримо про побратимів. Як з’являється побратимство і настільки це тісний зв’язок? Чи справді побратими найважливіші люди на війні? Як військовому пережити...
ЯК НЕ ПОТРІБНО ПІДТРИМУВАТИ РОДИНИ ЗАГИБЛИХ?
У цьому випуску говоримо про життя після втрати. Як пережити біль? Чи дорівнює втрата близької людини втраті сенсу? Які є стадії горювання? Як допомогти...
АРТ-ТЕРАПІЯ НА ВІЙНІ: ЯК МИСТЕЦТВО РЯТУЄ ПСИХІКУ
У цьому випуску говоримо про творчість як ліки. Чи рятує на війні мистецтво? Чи допомагає пережити біль? Яку роль відіграє у реабілітації військових, родин...