Бути здоровими та красивими. У Хмельницькому провели майстер-клас із фітнесу для жінок. Приурочили тренери його до весняного свята. Проте, головне завдання інструкторів – спонукати представниць прекрасної статі до змін. Адже разом із зовнішнім виглядом змінюється і внутрішній світ.
Із вересня у спортивно-культурному центрі «Плоскирів» діє секція фітнесу. Сюди на заняття ходять кілька десятків жінок. Та є й такі, що вагаються. Саме для тих, хто хоче навесні змінитись і провели майстер-клас.
Заняття тут проводять для панянок від 16 років. Тренери підбирають комплекс вправ спеціально до особливостей організму. Але щоб результат не забарився – потрібно дбати про свій раціон та не забувати про відпочинок, каже тренерка.
Тож весна – це не лише пора тепла та розквіту природи, а і час змінювати себе.
